CONSEJOS DE SALUD

• Recuerde que realizar un ejercicio cardiovascular durante 40 min. o mas minimo 3 veces a la semana puede ayudarnos a conservar un peso corporal saludable, mantener niveles equilibrados de colesterol en sangre, prevenir infartos, eliminar toxinas de nuestro cuerpo de forma natural y mantener nuestro corazon en buena condicion.

• Evite el consumo de alimentos enlatados y con conservadores ya que la mayoria de estos son muy dificiles de eliminar y por lo tanto se acumulan y a largo plazo pueden relacionarce a retencion de liquidos en nuestro cuerpo, fatiga y envejecimiento celular.

• Procure incluir en cada una de sus comidas los 3 grupos de alimentos (proteinas,carbohidratos y grasas) ya que cada uno hace una importante aportacion a nuestro organismo para realizar adecuadamente sus funciones, mantener sanos nuestros tejidos y tener suficiente energia .
  
  
• Evite el consumo inmoderado de azucar refinada y harinas blancas, en vez de eso procure consumir mas frutas, usar miel y mascabado asi como panes preparados con harina integral ya que esto mejora nuestra digestion.
  
  
• Evite preparar sus alimentos fritos ya que el aceite que hierve durante minutos genera toxicidad dañina y dificil de eliminar de nuestro cuerpo. En vez de esto puede cocer las carnes a la plancha o al vapor cocinandolas en agua a fuego lento y medio tapadas.
  
  
• Una forma de saber que sus verduras al cocerlas o prepararlas en caldo conservan aun sus nutrientes es atravez de un color vivo para lo cual se recomienda poner a hervir el agua y ya hirviendo agregarlas y dejarlas en el agua por pocos minutos, vigilando q su color vivo perdure .
  

Estos son algunos de los consejos que los operadores de la Tecnologia Quantum le brindamos y recuerde que una evaluacion medica profesional a tiempo puede salvar nuestra vida, no espere a sentirse enfermo para comenzar a cuidarse y si ya lo esta recuerde que no hay nada que no pueda cambiar. Con gusto ponemos a sus ordenes lo mas avanzado de la tecnologia con una aplicacion totalmente natural y no invasiva.